월요일부터 3개월헬스 끊어서 하고있습니다

등록할때 헬스가 처음이라고하니 가슴하고 어깨 운동기구와 운동법을알려줬어요

다음날엔 하체 알려주신다고했습니다

머 그때는 친절하고 괜찮구나 생각헀는데

화요일날 쉬고 수요일날운동갔습니다 6시부터10시까지가 운동배우기도 좋다고해서 6시에맞춰서갔죠

처음들어갈땐 반갑게 인사하고 오늘 하체운동하면되죠 하고 런닝 20분정도 하고나서 트레이너 분이 없길래

위층올라면 오시겟지 하고 저혼자 하체운동하는데 하긴하는데 영....모르겟더라고요-_아령들고 째가쨰가 혼자 하면서 30분정도 시간보냈습니다 괜이 무안하더라고요.내가하면서도 이러게하는게맞는건가 사람도있고하니..

기다리다 안올꺼같아서 저 내려갈때되니 일반 트레이너 분이랑 좀 그위에높으신분이 있더라고요 그분한테 오늘 하체운동알려주신다고하셧는데^^이러게말하니 위층 올라가시면 트레이너분 보내드린다해서 그때 운동했구요

복근 운동법도 알려주시냐고 물어보니 복근은 아시는데로 윗몸일으키기 하시고 30초간격으로 하라고말로만말하시더라구요

그래서!! 그냥제가 책보고 인터넷 보면서 헬스에대한 상식 운동법 기구 공부 하렵니다!!
제가헬스 처음이라서 전신서킷트레이닝 먼저하려고해요 책이나 까페 등 정보좀 추천해주시면 감사하겟습니다.

(수요일날 운동 다하고 집에갈려고하니까 월요일날 알려주신분이 하체운동 배우셧어요?이러게 물어보더라고요 어이가없었습니다..30분이나 기다리게하고 )