176.7 / 78

25 남성입니다.

한때 103.5 까지 나갔다가 유산소와 굶기로 80까지 ..

군대가기 전에 다시 90.. 군대에서 웨이트트레이닝과 유산소로 70

제대 후 80~85 ..

반복하다가 현재 78입니다..

문제는 배쪽에 살처짐이 심합니다. 가죽이라고 해야할까요.. 뱃살이 유독 많이 나와있고 하체와 가슴 삼두 어꺠는 늘어짐이 없습니다.

이두,뱃살,등살이 많이 쳐저있는데 복구 가능할까요?

운동으로 될까요? ...

절망적이네요.. 어디서 옷을 벗을 수가 없어요 도와주세요!!