뭐 제가 운동을 좋아하는 것도 아니라서 질문하기 좀 민망합니다만..

일단 쫌 궁금해서요.

웨이트 할때 실패지점 까지 하는게 좋긴 한거 같은데

모든 세트를 다 실패지점까지 가야 되나요? 대충 검색해보니깐 사람마다 말도 다 다른거 같아서요.

간단히 3세트 모든세트 실패지점.vs 6세트까지 80%소진하고 마지막에 실패지점까지 vs 실패지점까진 간혹가다가.

글고 몸만들기 보다 힘기르는거 위주로 가려면 개수보다 한개를 들어도 좀더 무거운거 드는게 낫나요?

어디서 보니깐 6개 이하로 할꺼면 근육안만들어지니깐 최소 8개 정도는 할수 있는걸로 하라던데요.

뜬금없는 질문 죄송합니닼