말일 월급 들어와서 닭가슴살 주문했는데

200g 훈제 맛으로 15팩 주문했구요.

식단을 어찌해야되나요? 지금 12팩 남았는데 3팩을 

아침에 200g(2조각) 에 우유한잔 바나나2개

점심은 200g(2조각) 사과2개  우유한잔

저녁은 운동가기 3시간전에 200g(2조각)  우유한잔 바나나1개 먹는데

이러면 살 미친듯이찜?

다이어트하고싶은건데 안처먹고하면 힘안나서 못하는데..

남은 12팩 조절좀해주세요 형님들 제가 식단관리가 병맛이라..

173/ 69 입니다. 현재 하체는 보통이고 상체쪽이 큰편 ..

p.s 허닭 이훈닭 등 시켜서 봤는데 둘다 이름값땜에 비싸서 아프리카 보던도중 인범닭으로 이번에 시켰는데

3~4처넌쌈 무료배송에 참고들...하시길