다이어트 겸 건강관리를 위해 운동을 하고 있습니다.

예~전에는 아침에 하다

최근에는 저녁에 해요. 시간이 좀 안맞아서...

문제는 운동하고 난 후! 한 한두시간 지나기 시작하면 식욕이 장난이 아니라는거 ㅋㅋ

식탐 별로 없는데 진짜 미친듯이 먹을게 땡기네요.. 특히 밥이나 면 ㅋㅋ

운동하고 계란이랑 과일 먹긴 하는데 아.. 진짜 미춰버리겠어요 ㅋ

살이 더 붙는거 같아요 ㅋ 괜찮은 간식거리 모 없을까요?

그리고

양 팔 균형 맞추려면 부족한 한쪽만 더 횟수를 많이 하는게 좋은가요

더 무거운걸 하는게 좋은가요? 궁금합니다.

끝으로.. 결국 라면 하나 했습니다. 방금...