여기 질문을 두번째 올리네요~^^

제 몸은 딱 효도르 몸매입니다~

운동을 프로처럼 한것은 아닌데,

운동을 좋아해서 이것저것 많이 했답니다.

요즘에 회사생활 하다 보니깐 살이 90까지 나가게 되서

줄넘기하며 붓캠프 비디오 보면서 살을 뺄려고 해서 지금은 82까지 내려왔네요

그런데 질문이 있는데요

저는 예전 26살때 운동을 한창할 때도 (이 때는 하루에 4시간 정도 했네요, 뜀박질 1시간 웨이트 2시간 나머지 이것저것~)

효도르처럼 배가 둥글둥글했답니다.

이제는 더 나이 먹기전에 권상우처럼 역삼각형을 만들고 싶은데

이건 혼자서는 무리인가요?

헬스장을 끊어야하나요?

단백질 보충제같은거는 딱 한번 먹어봤는데 대변이 잘 안나와서 다시는 안먹는답니다.

혼자서 역삼각형만드신분 있으면 조언 부탁합니다~^^

감사합니다~ 꾸벅