안녕하세요~건강을 위해 열심히 헬스를 하고있는 직장인입니다

보통 바벨로우 할때 척추를 쭉 핀상태에서 배쪽으로 댕기라고하잖아요?

그래서 오늘 바벨로우를 하는데 어떤 아저씨가 오더니 땡길때 배쪽으로 당기지 말고

가슴쪽으로 댕기라고 하더군요~그래서 처음에 배웠던게 생각나서 의아해 했는데

가슴쪽으로하면 어깨죽지로 근육에 자극이 가나 싶어서 해봤는데 근육이 땡기고

효과가 있긴 있더라구요~ 아직 제가 고수를 보는 눈이 없어서 이것저것 운동경력 있으신분들한테

배우고 있는데 이런 운동법도 있는거지요?~