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승모근하부를 집중적으로 키우는 운동

팔랑펄렁 작성일 13.07.01 15:17:02
댓글 3조회 6,367추천 0
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13907423
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승모근하부와 능형근을 집중적으로 키우는 운동이

뭐가 있을까요?? 맨몸운동이나 덤밸로 할수있는

운동으로 알려주세요!
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