안녕하세요

평소 눈팅만 하는 눈팅족인데 몸이이상한건지 운동이잘못된건지 고수님들께 여쭤보려 글 올립니다.

제가 지금 186cm에 86kg정도 나갑니다. 

한때 65~70kg까지 나간적이 있어서 몸이 너무 무거워 한 75kg까지 감량을 목표로 운동을 한지 한달인데 살이 0.5kg정도만 줄어들었네요

현재 운동을 삼분할로 1.가슴삼두 2.어깨이두 3.등하체 하고(복근매일) 웨이트 전 유산소 10분(2분워킹 3분러닝X2)

웨이트 후 유산소 40분(상동)하고 있습니다. 음식은 아침 칼로리바란스 2조각, 점심은 평소대로, 저녁 칼로리바란스2조각 먹고 있는데요 오늘부터 저 사이에 운동 후 닭가슴살을 간식으로 먹으려고요

대체 뭐가 문제인데 한달동안 살이 안빠질까요 웨이트가 많은건지 유산소가 적은건지..

고수님들 좀 알려주세요~ㅠㅜ