운동을 좋아하는 29살 직딩남입니다.

운동은 고딩때부터  푸쉬업  턱걸이 정도만해왔습니다.

취업후에는 일하느냐고  피곤해서.. 이것도 게을러졌구요..

이제 제대로 운동을 시작하려고 하니.. 너무 너무 피곤합니다.

3대운동만 해도 운동 할만하다고 여겨질 때까지 운동하면 피곤해서 다음날 잠이 한두시간은 느는것 같아요..

(무분할 한가지만 합니다. ex>월,목: 벤치프레스 화,금:스쿼트 수,토:데드리프트 일:휴식)

원래 다른분들도 이렇게 피곤함을 느끼시나요??? 아니면 제가 체력이 부족해서 그런건가요??

이건좀 뜬금없지만 하나더 여쭈워보겠습니다.

피로회복제 복용하시는분 있으신가요?? 아로나민골드 한달 먹었다가 안먹고 있는데..

안먹은 이후로 피로감이 커진것 같아요.. 기분탓인지, 정말 피로한건지 판단이 안서네요..

마지막으로, 엄청 몸좋은 사람이 될 생각은 없구요.. 그저 건강한몸, 체력이 좋은 몸을 원합니다.

이에 알맞은 운동 추천좀 해주세요..!! 읽어주셔서 감사합니다.^^