오늘은 전번에 예고했듯이 담배 끊는 노하우에 대해서 포스팅 해볼게요~★

연초면 어김없이 흡연자들은 금연 계획을 짜곤 하는데,,

말처럼 쉽지 않은 금연 때문에 고민이 이만저만이 아니죠~?

금연은 마라톤과 같다고 합니다!

내일 부터가 아니라 지금 당장 시작해서 눈을 감을 때까지 계속 참는 것~!

'내일부터 끊을게~'라는 말은 '안 끊을래~'라는 말과 같습니다.

그러니 혹여 금연 계획을 세우고 계시는 분들은

오늘 제가 포스팅하는 금연팁~! 기억하시고 꾹 참으시길 바래요~

금연을 하면 좋은점 어떤것이 있을까요?

첫번째. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나서 좋은 컨디션으로 지낼 수 있습니다.

니코틴은 말초혈관을 수축시켜 뇌기능을 저하시킬 뿐더러

 흥분상태를 유지시켜 수면에 방해가 됩니다. 또 담배속의 수천가지의 성분이 직간접적으로

뇌에 안좋은 영향을 주고 있다고 합니다. ㅠㅠ

두번째. 깨끗한 사람이 됩니다!

킁킁킁~? 아~~~~~~냄새 @#@$#$@%@#%$^$#^$^

지하철에서 옆에 앉은 사람이 코를 막고 다른 자리에 갔을 때 그 민망함이란..

캬아아ㅏ아앙아악~~~ 퉤~

길가다보면 담배피는 아저씨들.. 가래침을 퉤퉤 뱉으시는데.. 제발 그러지 마세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

주변에서 가래침이나 담배꽁초를 여전히 아무렇게나 버리고

뱉는 사람들이 있어서 눈살 찌푸리게 됩니다.

세번째. 자신감 회복

주변에 금연에 성공한 분들 계시나요?~짝짝짝!!

원래 안피던 사람들은 상관없지만 피던 분들이 끊으신건

대단한 인내심과 끊임없는 자기관리가 이루어낸 성과라고 생각합니다.

이제는 담배로부터 자유로워지세요.^^

네번째. 매끈한 피부결~피부가 좋아집니다.

금연하면 피부가 변화되고 맑아져요.

금연후 다양한 변화중 피부변환는 비교적 빠른시일내에 일어납니다.

자신은 잘 모르지만 남들이 먼저 피부가 좋아진것을 알아챌거예요 ㅋㅋ

흡연시 피부는 매일같이 체내에

타르,니코틴이 유입되기 때문에 노폐물을 제대로 배출할 여력이 없습니다.

하지만 금열을 하게 되면 비로서 피부는 의욕을 갖고 적극적으로 노폐물을 배출합니다.

물론 체질,건강상태,흡연기간에 따라 피부가 거칠어지고 회복되는 과정을 반복하기 때문에

 조바심이 날 수도 있지만 절대 금연을 멈추지 마세요~!

푸석푸석한 피부에서 맑고 탈력있는 피부를 갖게 됩니다 ^^乃

다섯번째. 담배값 아껴서 차샀다!

하루 2,500원 정도야.. 라고 생각하실 수 있겠지만 문제는 담배만이 아니죠. 

담배때문에 냄새벤 옷의 드라이클리닝, 담뱃불 때문이 망가진 옷이나 차 시트 수선비용,

치과비용, 큰 병에 걸렸을 때 어마어마한 입원비 걱정....

한달 평균 75,000원의 담뱃값과 담배로 인해 생기는 각종 비용으로

 다른 멋진 일을 하시거나 재태크를 하실 수 있어요 !!

여섯번째. 입맛이 돈다~돌아! 

(으하하핰ㅋ 너무 웃긴 짤이라서 ㅋㅋ)

니코틴 성분은 식욕을 억제시킨다는데요~ 끊고 나면 정말 입맛이 엄청 좋아진다고 합니다.

음식 맛이 달라지고 후각,미각이 발달해 매일 먹었던 음식에서도 다른 맛을 보게 된다고 하니

금연에 성공하시여 먹방 세레모니 꼭 하시길 바래요 ㅋㅋ

일곱번째. 불안감에서 해방~~~~!

막담배의 쓴맛을 보지 않아도 되고~

담배를 못 피우는 장소에서 받는 스트레스에서 벗어 날 수 있습니다!

점점 늘어가는 금연구역~ 흡연구역을 찾아다니면서 받는 불안감에서 해방되세요~~화이팅~!

여덟번째. 가족,연인으로 부터 귀여움, 칭찬 받는다.

  굳굳~!

가족과 연인,친구 그리고 회사동료 모두한테 '잘했어~' 라는 축하 받아보세요!

또 금연은 남성의 성기능을 강화시키고 여성은 감성이 좋아진다고 합니다♡

이렇게 담배 끊으면 좋은 것 8가지를 올려보았습니다.

아직도 많은 분들이 금연? 그거 꼭 해야 하는 건가? 라고 의아해 하실 것 같은데요...

2002년 폐암으로 세상을 떠난 이주일은 말했습니다.

"담배. 맛있습니까? 그거 독약입니다."

여러분의 건강한 삶을 위해서 지금 바로 시도해보세요~!

다음엔 올바른 음주습관에 대해서 올려보겠습니다~기대해 주세열^^

끗~!

다그닥 다그닥