살이 좀 물살입니다.. 말그대로 말랑말랑한..

찌거나 빠지는게 쉽게 쉽게 되네요..

몸무게가 3자리대라.. 이제는 좀 버거운 감이 있어서요..

건강을 위해서라도 좀 빼려구요..

일이 야간이다보니.. 헬스장을 가서 할.. 여력이 조금은 안됩니다..

핑계같지만..ㅠ

집에서 할 수 있는 운동이 뭐가있나요?

케틀벨? 맞나요 그게 전신운동이라고 하던데

그거 하면 좋은가요?

조언 부탁드립니다...