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집에서 할 수 있는 어깨 올라가는 운동 추천 부탁드려요.

늪살무사 작성일 14.01.18 05:41:23
댓글 5조회 2,653추천 0
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14017026
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 기구는 아령 겁나 가벼운거랑 모래주머니 겁나 가벼운거 밖에 없어요. 어깨 넓어지는거 말고 어깨 올라가는 운동 알려주세요.138999128217223.jpg
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