많이 먹어서 살이 찌나요..

하루에 2~3끼를 먹습니다.

밥 한 공기 먹고요..

반찬은 보통 마늘장아찌 항상 넣고 나머지는 육류 섭취하고 있습니다.

뭐... 소세지 피망 당근 이렇게 달달 볶아서 먹거나 아니면 집 근처 정육점에서 사온 양념 고기 먹습니다. 

가끔 부추 재래기도 해 먹고요..

여튼 식단에 육류는 안 빠지는 편이고, 밥은 항상 한 공기 정도 먹습니다.

하루 두 끼 보통 먹고, 아침을 거르는 편이 많습니다. 

 운동량은 그리 부족하다고 생각하지 않는데..

아침에 12시 정도까지 컴터 앞에 앉아 있다가 점심이나 여자친구 만나러 나가는데

만나러 나가면 항상 자전거 타고 돌아다니거나 걸어다닙니다.   

 걷는 시간이 하루에 최소 2시간 정도 자전거가 최소 30분 정도 되는거 같은데요..

뱃살이 는 거 같네요..

많이 먹어서 찌는 걸까요..ㅠㅠ 

  그냥 하루에 한 1시간 정도 자전거 타주고.... 팔굽혀 펴기, 힌두 푸쉬업 정도 해줍니다