[화요일]건강하게 사는 법~!

오늘은 간단하게 스트레스 자가진단테스트를 하고 갈게요~!

현재 나의 스트레스 정도는 어느정도일까?

체크 체크 하고 앞으로는 스트레스 해소 방법을 살펴보도록 할게용~

- 나는 얼마나 스트레스 받고 있을까? -

* 아래 항목들을 보시고 해당되는 내용이 있는지 체크해보세요.

해당되는게 많으면 많을수록 스트레스의 정도가 높다는것 알 수 있겠죠?

스트레스란 것이 자율 신경의 불균형으로 인해 몸의 이곳저곳에 증상이 나타나기 때문에

 병의 원인과 결과를 모르는 경우가 많습니다.

 그렇기 때문에 스트레스 예방이 무엇보다도 중요 ~!

스트레스를 그냥 방치하기 보다는 나만의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 풀어주는 것이 중요합니다 ^^

짱공 여러분들도 나만의 스트레스 해소법 다들 가지고 계시죠?

오늘의 포스팅은 여기서 끗~!

다그닥 다그닥