안녕하세요 ^^

작년에 담배를 끊고, 

집에서 매일 30개씩 4세트 하던 맨몸 하프 스쾃이

3개월이 지난 지금 풀스쾃 300회 ,

런지 600회, 플랭크 5~10분 으로 늘어났네요 ㄷㄷㄷ

맨몸을 고집하는 이유는 키가 186인데, 

일단 뭐라도 들게 되면, 몸이 막 커져버려 맞는 옷도 없어지고,

태도 잘안나고 무식해보여서 맨몸으로만 했는데, 

허벅지가 24.5 ~ 25 인치나 되버렸습니다. ㅠㅠ 

(상체운동은 겁나서 하지도 않습니다. 플랭크만 함 ...)

아무튼 궁금한점은 이렇게 계속 하다보면, 맨몸으로 하루에 1000개씩도 할 듯해서 ...

중량 없이 이렇게 갯수만 늘려가며 해도 괜찮은 건가요 ... ㄷㄷ