옆구리살ㅜㅜ몸짱이 되고 싶어요ㅜㅜ
댓글
1조회
7,440추천
0
안녕하세요 20대 중반 남자입니다
우선 제 신체스펙은 179/75입니다
작년 여름까지 꾸준히 운동을 하다가
부상때문에 잠시 쉬었는데 그러다가 쭉쉬게
되어서 지금이 되었습니다 그때랑 지금이랑
몸무게는 2키로 정도밖에 차이가 안나는데
체지방이 늘어서 그런지 보이는건 완전 달라
보이네요ㅜㅜ 아무튼 여태까지 살면서 몸짱이
되본적이 없습니다...워낙 먹는걸 좋아하는지라
운동량보다 먹는양이 많다보니 그냥 보통 몸을
유지해왔습니다...그리고 제가 옆구리살이 좀
많은 편입니다 이건 정말 안빠지더라구요...
현재 휴학생인지라 시간은 많습니다
헬스를 하려는데 PT는 금전적인 부담으로 좀힘들구요
개인적으로 해보려는데 어떤식으로 운동을 해야할지
루틴좀 짜주세요ㅠㅡㅠ 부탁드립니다!!
_Irene_의 최근 게시물
-
[2]마테차 다이어트!!