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증량하는 방법

기과서 작성일 14.05.03 19:30:11
댓글 9조회 4,237추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14073435
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139911301275095.jpg
190cm 58kg 시작해서 80kg 되었어용

근데 더이상 같은 방법으로는 증량이 안되네요

더먹고 더 무겁게 하면 체중이 올라갈까요?
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