운동후 물에 타서 마셔보려 하는데요

179 에 62kg 멸치 입니다.

맛과 상관없이 탈지분유와 전지분유 어느게 좋을지요..

그리고 우유를 건조시킨거 라는데 일반 시중에 파는 우유를 안마시고 건조시킨걸 먹는 이유가 있나요?