근매스 질문!
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안녕하세요 건게님들
이제 운동 6개월차에 접어들고 있는 초보입니다.
6개월동안 9키로정도 찌워서 이제 66키로정도가 되었는데요.
여기서부터 찌우기가 쉽지 않네요. 66~68 사이에서 맴돌고 있습니다.
그래서 질문인데 현재 상태에서 체중 증가 없이 운동만 해서는
근매스 증가가 어렵나요?
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