안녕하세요

제가 최근에 운동을하다가 몇달간 야근을 해야할거같아서 운동 할 시간이 부족할거같습니다.

출퇴근시간이 합쳐서 4시간이라ㅠㅠ

그래서 퇴근 후 버스타고 가다가 미리 내려서 집까지 걸어가서

스쿼트와 케틀밸을 병행하려고하는데 많이 비효율적일까요?