제가 운동은 팔굽혀펴기 하루에 300개씩 해서 마른몸이지만 가슴근육과 어깨가 발달되어 있습니다.

대신 하체가 부실 해요 엉덩이에 살이 없습니다 ㅜㅜ

스쿼트를 하는데 아령을 10킬로 두개 들고 워킹런지나 스쿼트 하는데 이걸로도 충분히 하체가 발달할까요?

헬스장을 다녀야 하나