큰놈쎈놈오래가는놈, 운동 강좌 - 단 하나의 운동을 해야한다면 Part 1
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<단 하나의 운동을 해야한다면 Part 1>
http://www.youtube.com/watch?v=vVYKWAEt1lw&index=1&list=PLL931CsYBu7WRosA5wmjfAMkQOImgiU3X
유튜브에서 보셔도 되고, 딴지일보 라디오에서도 듣기 가능합니다.
<맨몸 스쿼트 학습법>
1분 30초부터
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