[화요일]건강하게 사는법 - 얼륙말이 간식을 끊을 수 없는 51가지 이유

얼륙말궁뎅이 작성일 15.03.17 13:26:33
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1. 사무실에서 생일파티를 할 때. 
2. 사장님께서 종일 지키고 있어서 16시간 꼼짝 못하고 사무실에 앉아 있을 때.
3. 친구가 온종일 카톡에서 가보고 싶은 맛집에 관해 물어볼 때.
4. 주말이 다가오는데 주말 메뉴를 아직 결정하지 못 했을 때.
5. 둥둥짱의 책상 위에 초콜릿 바가 가득 들어있는 상자가 있는 걸 봤을 때.
6. 내 책상위에 수정해야 할 엑셀 시트가 잔뜩 쌓여있을 때.
7. 씹는 건 가장 기본적인 신체 활동이니까.
8. 오전 11시부터 오후 6시까지 내내 사무실에서 음식 냄새가 나니까.
9. 다른 사람이 무언가를 씹을 때.
10. 몸에서 열이 날 때.

11. 추울 때.
12. 끙까시가 점심 먹으러 나가는데 이미 먹었지만 동참하고 싶을 때.
13. 먹는 건에는 최선을 다해야 하니까.
14. 입이 마를 때.
15. 분위기를 전환해야 할 때.
16. 너무 산만할 때.
17. 집중이 필요할 때.
18. 배고프지는 않지만, 왠지 달콤한 것이 당길 때.
19. 배고프지는 않지만, 왠지 짭짤한 것이 당길 때.
20. 그런데 단것이 또 먹고 싶을 때

21. 둥둥짱이 지난밤에 뭐했냐고 묻는데 그것이 음식과 관련이 있을 때.(무의식적으로 손이 간다.)
22. 사무실에 있는 공짜 과자는 열심히 먹어줘야 하니까.
23. 그리고 공짜는 늘 맛있으니까.
24. 둥둥짱이 쿠키 만드는 것을 취미로 시작할 때.
25. 순대라면이 너무 배불러서 싸온 간식을 다 먹지 못할 때.

26. 숙취로 고생할 때.
27. 피로할 때.
28. 에너지가 필요할 때.
29. 갈증이 나는 데 간식이 물보다 가까이 있을 때.
30. 순대라면이 뭔가를 먹고 있을 때.
31. 컨퍼런스 콜에 들어가서 대기 중인데 음 소거 상태일 때.
32. 지루한 컨퍼런스 콜을 할 때 왠지 손으로 뭔가를 하고 싶을 때.
33. 사무실 리셉션에 사탕 바구니가 있을 때
34. 점심시간 때
35. 당연히 간식 시간일 때

36. 아침을 안 먹고 출근했을 때.
37. 두 번째 아침 식사가 필요하다고 느낄 때.
38. 아침을 먹었지만 여전히 아침 생각이 날 때.
39. 정말 부실한 점심 도시락을 싸 왔을 때
40. 인터넷으로 음식 사진을 봤을 때.
41. 인스타그램의 사진들을 둘러봤을 때.
42. 다이어트에 관한 글을 읽었는데 전혀 납득이 안 될 때.
43. 누군가가 쿠키를 사무실에 가져왔을 때
44. 사무실의 누군가가 밀가루는 못 먹는다고 나에게 줬을 때.
45. 누군가가 사무실의 공동 주방에 있는 음식 리스트를 공유했을 때.

46. 핼로윈데이, 밸런타인 데이, 부활절, 크리스마스 같은 공휴일 또는 당일 그 주간 전체.
47. 사무실 외부의 음식 파는 냄새가 실내까지 들어 올 때.
48. 그리고 그걸 사 먹지 않으면 왠지 기분 나빠질 것 같을 때.
49. "누가 이거 먹지 않을래?" 라고 소리칠 때.
50. 그리고 이걸 지금 먹지 않으면 버려야 할 것만 같을 때.
51. 마지막으로 진짜 배고플 때.

 

 

 

 

 

다이어트가 요즘 안되고 있는 얼륙말궁뎅이 한풀이였습니다...

 

 

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여러분도 다이어트 참 힘들죠?

 

다그닥 다그닥  

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