짱공유>커뮤니티>운동·건강

목록윗 글아랫 글글쓰기

증량하는 사람도 유산소해야하나오?

기과서 작성일 15.03.21 07:38:35

댓글 1조회 2,142추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14196556

스크랩게시물 주소 복사

보충제 안먹고 자연식으로 증량하고있습니다

190cm 77kg 이고요

80~90kg 까지 올리고싶은데 유산소도 해야하나요?

한다면 어떻게 얼만큼 해야하나요?

추천0 비추0

게시물 신고공유스크랩게시물 주소 복사

목록윗 글아랫 글댓글쓰기

기과서의 최근 게시물

• [8]증량좀 하려고 하는데요
• [3]여러종류의 보조제들
• [15]보충제 효과적으로 먹는방법 알려주세요
• [8]단백질 보충제추천해주세욧!
• [3]게이너가 그렇게 안좋나요?

목록윗 글아랫 글글쓰기