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7월 24일 오늘의 운동

원하는게뭐냐 작성일 15.07.24 22:21:36

댓글 4조회 1,615추천 2

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14244229

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달리기 2키로.
줄넘기 1000개
무에타이 기술훈련 30분
샌드백 15분
쉐도우 복싱 15분
어깨 웨이트 3종 10개씩 3세트
팔굽혀 펴기 25개×2회
이상입니다. 모두들 즐겁게 운동하자구요~!
사진은 이천에 있는 팬션입니다 하허

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