옆에 ko경수님 글을 보고 올리는 뜬금글입니다 ㅋㅋ

몇년 운동안하고 먹는건 같으니 몇년사이 68kg->88kg까지 쪘습니다...

가족들과 함께 찍은 사진을 보고 충격받아서 다이어트 돌입.

팔굽혀펴기 100개, 턱걸이 15개, 스쿼트 300개도 못하면 기구 운동하지말라는 친구말을 듣고

맨몸운동을 시작했습니다.

스쿼트는 바로 성공, 팔굽혀펴기는 2주정도걸렸네요.

근데 문제는 턱걸이...ㅠㅠ

뭐지? 왜 안되지? 고민을 많이 했습니다.

근육량이 많은 편인데 그중에서도 등과 팔, 하체가 굉장히(트레이너 말) 잘 발달했다고했는데 왜 못하지?

문제는 악력과 몸무게, 운동방법이었습니다.

턱걸이를 팔로만 하고 있었습니다. 운동 방법을 알고는 부들부들 1개에서 3개까지 바로 되더라구요.

몸무게는 줄이는 방법밖에 없고...

점프해서 네거티브와 악력 운동을 병행하면서 열심히 해봤습니다 ㅋㅋ

2개월 후 몸무게가 76까지 빠지고 드디어 어제! 12개 달성했습니다.

여자 계주 금메달의 순간과 겹치면서 진심 기뻤습니다 ㅋㅋㅋ

쓰고 나니 별 내용 없네요.

그냥 그렇습니다 ㅠ