고지혈증 치료에 있어 가장 중요한 점은 생활습관을 변화시키는 것입니다. 현대의 성인병은 대부분 생활습관에 의해 생긴다고 해도 무방합니다. 습관이라는 것은 말 그대로 일시적인 것이 아니라 평생을 통해 유지되는 것입니다.

예를 들어, 체중감량을 위해 단기적으로 단식을 하는 것이 요요현상을 유발할 뿐 도움이 되지 않습니다. 아래의 세 가지 방법은 고지혈증의 치료에 기본이 되며, 평생 습관으로 잘 유지하셔야 합니다. 

1. 식이요법으로 콜레스테롤, 포화지방산(동물성 기름)을 줄이고 섬유소가 많은 야채, 현미 등을 많이 섭취하세요.

3. 규칙적으로 하루 30분 이상 매일 운동하세요.