다이어트시 이런 요거트 요플레 괜찮을까요?
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액티비아 인데요.
이게 다이어트도 다이어트지만 변비에도 좋고 건강에도 좋다해서 하루에 두병씩 먹으려 합니다.
근데 플레인이나 화이트는 별 맛이없어 사진처럼 과일 함유된걸 먹으려하는데 혹시 저런 버전은 당이 많다던가해서 다이어트에는 안좋을지..
검색해봐도 좋다나쁘다는 없어서요..
잘 기억은 안나는데 성분표 상으로는 당류가 한6g도 안되는거 같긴하던데
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