헬스는 혼자서 재미없을것 같고 크로스핏 하러 갔더니 이것도 저랑 안맞는것 같고

마침 집앞에 주짓수 체육관 있어서 가볼까 하는데 해보신분 어떠신가요??

제가 궁금한건 주짓수+홈트 같은걸로도 충분히 몸을 만들수 있을까요?

다이어트 겸 근육을 좀 키워보고싶습니다. 179에 78키로인데 살이 얼굴하고 배만 찌네요 ㅠㅠ

주짓수해도 근육이 성장 하나요?