다들 비슷하겠지만 운동하겠다는 마음이 작심삼일이라는 걸

매 해, 매 번 깨닫게 됩니다.

저 역시 운동하겠다는 마음으로 야심차게 시작을 해보지만

꾸준히 이어가기가 어렵네요.

어느덧 운동이 필수인 나이와 몸뚱이가 되다보니

어떤 운동이 적합할까 생각 중입니다.

184cm에 104kg인데 

러닝과 자전거 중 어떤 게 더 적합할까요??

운동에 지식이 많으신 분 조언 좀 해주세요.

만일 자전거라면 로드와 MTB, 하이브리드 중 어떤 게

나을지도 고견 여쭙니다.