다이어트로 운동 시작했습니다

현재 42살 176cm 76kg입니다

코로나 걸리기전에는 저거보다 기록이 아주 쪼금 좋았는데 코로나 걸린후 운동할 체력이 없네요

점심때 3km달리고

저녁에 스피닝 2타임뛰고나서

동네 4km뜁니다

인증하는게 유행인거 같아 저도 올려봅니다