영알 다녀온 후로 허벅지 뒷쪽이 은근히 당겨서 오늘은 그냥 회복하자는 생각으로 나가려고 했습니다.

근데 테스형 님 말씀대로 하는 것도 괜찮지 싶어 혹시나 물과 에너지겔도 챙겼지요.

첨엔 5km, 그 다음 10km, 그 후로 런하 오면서 15km가 보이니 내친 김에 하프 완성 했습니다.

다음에는 2시간 이내 도전해봐야겠습니다.

좀 쉬다가 쿨다운도 할 겸 수영 좀 하고 오늘 운동 마무리 합니다.

10km 부문 신청 했습니다. 부지런히 훈련해서 좋은 기록 내봐야 겠습니다.