11월 9일 중소기업 기살리기 마라톤대회 대비하여 열심히 러닝 하고 있습니다.

금요일 야근으로 4시간 밖에 못잔 상태에서 생각보다 컨디션이 나쁘지 않아서 도림천역 ~ 보라매공원 코스를 왕복으로 18km 러닝했습니다.

원래 16km 러닝하려 했는데 막상 뛰어보니 약간 아쉽다는 느낌과 지난주 16km 완주해서 이번주에는 좀더 코스를 길게 가져가야겠다는 생각이 문득 들어 18km 러닝하게 되었습니다.

오전 10시에 집을 나서니 강렬한 햇빛 덕에 기온이 생각보다 높았습니다.

긴팔 티셔츠, 반바지에 바람막이를 착용했는데 바람막이를 백팩에 넣고 러닝했는데 꽤 덥다는 느낌이 들었습니다.

최근에 몇몇 러닝 유튜버들이 10km 코스를 35분에 주파하는 영상을 보면서 나는 언제 10km 45분 이라도 기록세울수 있을지 부럽기만 합니다.