그 호흡법이란거요, 단전으로 내뱉는거, 그거이해가안가요

코로 1,2,3 쉬면서 들이키는것까진알겟지만,

단전으로 숨을 내뱉는다 ?

그건 불가능하잖아요,

코로들이키고 단전으로 숨을내뱉는다, 하시면 대체이해가안가여

그리궁... 시끄러운거랑은 상관없이, 그냥, 가위눌리게도할수있나여,

제가 요즘 마음이 참 x같아서, 즐겁게 루시드드림으로 참... 깨기전까지만이라도, 즐기고싶은데...

즐긴다는건 그런 성행위가아닌... 놀이동산가서 놀이기구를탄다거나... 친구랑 피방가서 논다거나 등등

호흡법좀 자세히알려주세욜 ㅠㅠ

p.s

제가겁이많은것같아여, 영화같은대에서 귀신나올떄 손으로가려요 =ㅂ=

그런데 귀신은 어떤형태로 나오나용 ㅇㅂㅇ~

ㅠㅠ