안녕하세요 

화나 스트레스를 어떻게 풀어야 할지 모르겠어요

예전에는 화가나거나 스트레스 받는 일이 있으면 술마시거나 

친구들한테 얘기하면서 수다떨면서 풀었는데

이제는 건강때문에 술을 먹기도 싫고

친구들과의 수다도 결국에는 내 얼굴에 침뱉는기 라는 생각이 들면서 

제게 있어서 흠이 될수있거나 제 주변사람 흉보는 이야기는 잘 하지 않으려고 합니다

그러다보니 막상 스트레스 풀때도 없네요..

운동을 하자니 돈과 시간이 들고.. 잠을 자면 풀린다기에 누워보지만 

화가 안풀려서 뒤척이기만 하네요

어떻게 하는게 좋은 스트레스 푸는 방법일까요??

정말 대나무 숲이라도 있어서 아무도 안듣는 곳에가서 고래고래 소리질러가며 욕이라도 하고싶습니다.