요즘들어 계속 어깨가 아파서 밤에 잠을 못자네요.. ㅠㅜ 진통제 먹어도 그 때뿐이고 좀 지나면 계속 아프네요

어찌하는게 좋을까요?

예전에 운동하다가 다쳐서 그런거 같기도 하고 예전에 운동하다가 오른쪽 어깨쪽 인대가 심하게 늘어난적이 있었는데

그거 때문인지 오른쪽 어깨랑 날개뼈 사이가 일주일 넘게 쑤시고  아프더군요 ㅠㅜ

최대한 조심하고 있는데 계속 아파서 어떻게 하는게 좋을지 모르겠네요

형님들 조언좀 부탁 드립니다 ㅠㅜ