딱 사진에보이는 저부위입니다

살짝부딪혔는데 갑자기 찌릿~하면서 근육이사라진느낌과 저바로아래 엉치뼈?쪽이 찌릿한느낌 에 통증이커서

병원가서 엑스레이찍고 뼈에는이상없고 정형외과에서 물리치료랑 근육이완제 소염제받아먹다가

통증의학과가서 근육풀어주는주사맞고 했더니 꽤많이좋아졌습니다. 지금벌써 열흘정도지났는데요 

아직도 세게눌러보면 근육이엄청아픕니다  

양말신으려고숙이거나 바지입으려고 허리숙이면 엉치뼈?쪽이 찌릿하고..

이거 며칠정도갈까요? 병원에서는 디스크까진아니고 근육이 놀란정도라고 보름정도있으면나을꺼라는데

주변에물어보면 완치까지 거의한달간다던데 

지금 열흘지났는데 낫고는있는데 아직도 운동하기엔 무리네요 

걷기가좋다길래 그냥 유산소 걷기만조금씩 매일하고있습니다.

운동꾸준히해왔는데 갑자기 이런게걸릴줄은몰랐는데 생각보다 생활하는데 문제가많이되네요..

특히 앉아있는자세가 너무 부담이커서 컴퓨터도 오래못하겠고 그렇습니다.