키 177에 90kg이넘는 비만......
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키 177에 90kg에 육박하는
중학생입니다
중학생이다보니
운동할 시간도 없고
살은 초등학교 3학년때부터 갑자기
거짓말안하고
1년에 6~10kg씩 찌더군요.
왜그런지는
기본적인 식이요법(학교급식 포함)
과
간단하게 할수있는
30분~1시간정도 투자
유산소 운동 추천좀 해주세요,
물론 시험기간엔 무리가 있겠지만요.ㅠㅠ
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