..제길.. 3주다되가는시점.
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아주좋게진행되고있었는데..
금요일날 술먹고..
맥도날드에서 햄버거를먹고..
다음날은
기분이안좋다며..
파파존스 패밀리셋 혼자서 다먹어서..
3주일동안 빠진 4.5키로에서
2키로가 도로 쪗구나.
위로의 한마디좀 부탁드려요...흐어..
하체 근육은 무슨운동을해야하나요..?
술먹고 자빠져서 왼쪽손 큰부상이라서 아프네요..흑..
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