급질좀~
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1. 자전거타기 하는 이유를 알고싶어요
2. 허벅지살을뺄때 가장좋은게 걷기,뛰기,자전거타기 중 어느게 가장효과가좋나요?
3. 만약 허벅지가 살때문에 두껍다면, 유산소를 적게하고 하체운동을 하면 살들이 근육이 되버려서 되려더 두꺼워지나요?
4. 3번과마찬가지로 배 운동시에도 같이 적용되나요?
제가 그닥 몸에 근육이런거 별로안좋아해서요. 그냥 슬림한걸 원하는데 생각보다 근력운동을 많이 시키네요.
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