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보충제 먹는시기

클린스만 작성일 07.01.21 13:14:08
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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12913981
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보충제를 구입햇습니다..

보충제 샀을때 설명서에는

아침에 일어나서 한번

운동하기 30분전에 한번

운동 후 30분전에 한번

자기전 한번 이렇게 하루 4회로 돼잇던데

4회말구도 더먹어도 몸에 이상이잇나요??아니면 더좋나요??
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