안녕하세요 요새들어 부쩍 식욕도 늘고 살도 많이 찌고 있는 사람 입니다...

179cm 89kg 정도 나가내요..ㅠ.ㅜ

원체 운동 좋아 하고 뜀박질 하는거 좋아라 하는 성격인데...

올해 2월쯤에 보드 타러 갔다가...가만히 서있는 저에게 어느분이 돌진을 해주셔서...다리가 삐끗...

한것이 아직도...나아질 기미가 안보이네요...5개월째 병원 뎅기고 있는데...무슨 큰 문제가 있는건 아니지 하는 걱정이 드네요

아 일단 잡설 그만두고 다리가 아프다는 핑계로 요새 몸도 마음도 개을러 져서인지 자꾸 살이 찝니다..

12월 당시 체중이 79~80kg 정도 나갔었는데...몇 개월 사이에..10kg 정도가 찐거 같습니다...

아직도 발이 아픈관계로 무리한 운동은 쫌 힘들거 같구요... 다리에 무리가 가지 않으면서 크게 효과를 볼수 있는 운동이

있는지 알고 싶습니다...