지금 제가 ......

168에 68키로..정도..

살이 많이 찐상태입니다 ㅜ ㅜ

고3이 끝나고 대학교 신입생 1학기..

술도 많이 먹고... 그러는 기간이다 보니

운동해도 술마시면 없다 해서..

2학기부터 운동을 하려고 이제 시작하려하는데요..

일단..살을 빼는 위주로 운동을 하면서 해야하는지;;

살도빼고 근육도 키우는 방법으로 해야하는지..

헬스장에 다니려하는데요..

어떤 운동으로 어떤 위주로 해야하는지 ㅜㅜ

동네 헬스장이다 보니..관장님이 잘..챙겨주시지 못한다고 하더라고요;;;

고수님들의 도움을..얻고자.  ㅜㅜ