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운동할때 질문이요

펜이지 작성일 10.05.10 16:09:09

댓글 3조회 1,454추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13376753

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꼭 부위별로 나누어서 하루하루 바꾸면서 운동해야 효과가 좋나요?

그냥 전체적으로 상체운동만하면 효과가 떨어지나요

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