안녕하세요~

183에 90입니다.

원래 체질이 근육량은 좀 많은편이구요

두달가량 식단조절해서 7킬로 정도 뺀 몸무게입니다.

식단조절은 어느정도 하는데

술을 못끊겠네요

몸무게도 90에서 더이상 내려가질 않구요

운동은

mtb로 일주일에 3회정도 2시간 가량 타거든요

골프직종이라 골프는 일주일에 한번정도

술자리가 많고 술을 좋아해서 힘드네요

두달뒤까지 7킬로 감량하기로 20만원 내기 해놨는데

고수님들 조언 부탁합니다.

 (__ *)