먼저 제 신체사이즈는 키 183에 76키로구요.

저는 헬스장다닌지 일주일 된 헬스 초보입니다.

헬스장 다니면서 살 좀 빼고 근육 키우려고 하는데요.

운동하는 동안 뭐 밥양을 줄였다거나 그런건 없고 그냥 평소처럼 먹고 운동했는데도 일주일만에 3키로가 빠지더군요.

뱃살도 좀 들어갔는데 문제는 허벅지랑 엉덩이 입니다.

제가 하체가 좀 두껍습니다.

근육이랑 지방이 좀 섞여 있어요. (헬스 트레이너가 제 하체보고 운동 한적있냐고 물어볼정도...)

그래서 하체운동을 하게 되면 조금 있는 지방도 근육으로 변해서 더 두꺼워질까봐 하체운동은 안했습니다.

그런데도 하체는 뱃살에 비해서 좀 더디게 빠지는거 같내요.

허벅지랑 엉덩이는 원래 좀 느리게 빠지는 부위인건지 아니면 하체 웨이트를 병행하면서 해야하는건지 알려주시면 고맙겠습니

다.