한일주일전부터 1시간정도 걷다가 이번에 이틀전부터 걷다뛰다 걷다뛰다하는식으로바껐는데

온몸이 아퍼죽겠네요 ㅋㅋㅋ..그동안 얼마나 운동량이부족했는지... 점심시간에도 밥먹고

약30분가량 뒷산걷기하고 흑흑 힘드네요  술도좋아해서 끊지는못하고  2~3일간격으로계속먹는데

과연운동의효과가있을라나요...ㅋㅋㅋ

1시간걷기 + 줄넘기 +잡다한 근육운동...윗몸일으키기 등등... ㅋ

아까장만한 줄넘기입니다..ㅋㅋ 인터넷에서 17000원인데 매장에서 24000원...헐.........ㅠㅠ

응원해주세요 ㅋㅋ