운동시작한지 1주일 정도 되는 초본데요
하루 이틀 전부터 운동만 하면 머리가 터질듯이 아픕니다.
웨이트 들어가기 전에 스트레칭 말고는 따로 워밍업 같은거 안하는데요
워밍업을 안해서 그런가여? 아님 그냥 체질인가여?
해결책 좀 알려 주십시오
형님들 ㅜㅜ