오늘부터 크로스핏 갑니다. 근 이주간 매일 1시간씩 빨리걷기를 해서 저질 체력을 아주 조금이나마 향상 시켰지만 그래도 크로스핏의 엄청난 운동량에 적응은 안되겠죠 ㅎㅎ

키 170에 체지방율이 26.9%.....골격근량은 27kg이라 몸이 너무 허접한데요 크로스핏으로 보기 좋은 몸을 만들면 좋겠습니다. 잘게 쪼개지는 몸을 원하는데 크로스핏이 그렇게 만들어 줄 수 있은지도 궁금하고 ㅎㅎㅎ

열심히 해서 뱃살과 허벅지 엉덩이 얼굴살을 빨리 줄였으면 하네요...